Neurobica contra Alzehimer

Neurobica

El mal de Alzheimer se puede prevenir con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia. Al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, las cuales, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea.
El desafío de Neuróbica es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios para desarrolar la Neuróbica:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria
- Camine por la casa de espalda (en la China este ejercicio practican en los parques)
- Vístase con los ojos cerrados
- Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes
- Vea las fotos de cabeza para abajo (o las fotos o usted)
- Mire la hora, en el espejo
- Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa
Ud. puede hacer
muchos otros ejercicios neuróbicos dependiendo de su propia inventiva.
La idea es cambiar los comportamientos de rutina. 
https://www.alzheimeruniversal.eu/2013/10/09/neurobica-20-ejercicios-para-entrenar-la-mente/